45% des Français courent !

L’Union Sport et Cycle s’est intéressé au profil type des Français adeptes réguliers de la course à pied et ils sont de plus en plus nombreux : entre 13 et 14 millions. Au total, c’est donc quasiment 45 % des Français de plus de 20 ans qui courent plusieurs fois par semaine.

40% de femmes

La répartition n’est pas totalement équilibrée, puisque 40% de femmes et 60% d’hommes, selon une étude menée auprès de 4 600 utilisateurs de l’application Running Heroes (cette dernière n’intègre pas encore les personnes non-genrées). Les coureurs amateurs courent en solo entre deux et trois fois par semaine, la moitié s’arrange pour courir en journée en 9h et 18h, et un tiers le soir. Côté sportif, le coureur moyen parcourt 9,4 km, a chaque sortie, c’est une distance en légère augmentation depuis deux ans.

Baisse de performance avec l’âge : -7% / 10 ans

Romuald Lepers, professeur en physiologie et chercheur à l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm) à Dijon confirme que les études montrent qu’après 40 ans, les performances, baissent en moyenne de 7% par décennie. Mais les bénéfices de la course pour le corps et la tête, eux, restent bien présents.