Denis Lapalus, alias El Tocardo - Récits de courses à pied https://denislapalus.com/ Récits de course d'un marathonien du dimanche, finisher du chelem du Abott World Marathon Majors. fr Denis Lapalus, alias El Tocardo - Récits de courses à pied https://denislapalus.com/local/cache-vignettes/L144xH121/siteon0-30eab.png?1735720593 https://denislapalus.com/ 121 144 Pourquoi parle-t-on de semi-marathon et non pas de demi-marathon ? https://denislapalus.com/actualites/pourquoi-parle-t-on-de-semi-marathon-et-non-pas-de-demi-marathon.html https://denislapalus.com/actualites/pourquoi-parle-t-on-de-semi-marathon-et-non-pas-de-demi-marathon.html 2023-11-19T16:00:52Z text/html fr Denis Semi-Marathon Marathon <p>Un semi-marathon, c'est bien la moitié d'un marathon, pourquoi ne dit-on pas alors un demi-marathon ?</p> - <a href="https://denislapalus.com/actualites/" rel="directory">🆕 Actualités</a> / <a href="https://denislapalus.com/semi-marathon" rel="tag">Semi-Marathon</a>, <a href="https://denislapalus.com/marathon" rel="tag">Marathon</a> Semi-marathon : minimas pour une qualification aux championnats de France https://denislapalus.com/entrainements/semi-marathon-minimas-pour-une-qualification-aux-championnats-de-france.html https://denislapalus.com/entrainements/semi-marathon-minimas-pour-une-qualification-aux-championnats-de-france.html 2022-09-13T13:29:33Z text/html fr Denis Semi-Marathon Championnats de France Catégories FFA aladeux <p>Envie de participer aux championnats de France de Semi-marathon ? Top ! Il faut juste faire une petite qualification, histoire de montrer que tu peux finir un 21,1km debout.</p> - <a href="https://denislapalus.com/entrainements/" rel="directory">💪 Entraînements</a> / <a href="https://denislapalus.com/semi-marathon" rel="tag">Semi-Marathon</a>, <a href="https://denislapalus.com/championnats-de-france" rel="tag">Championnats de France</a>, <a href="https://denislapalus.com/categories-ffa" rel="tag">Catégories FFA</a>, <a href="https://denislapalus.com/aladeux" rel="tag">aladeux</a> Objectif : mon premier semi-marathon en moins d'1h45 ! https://denislapalus.com/entrainements/plans-d-entrainements/objectif-mon-premier-semi-marathon-en-moins-d-1h45.html https://denislapalus.com/entrainements/plans-d-entrainements/objectif-mon-premier-semi-marathon-en-moins-d-1h45.html 2018-08-15T11:41:22Z text/html fr Denis Semi-Marathon <p>Et oui ! C'est possible ! Après avoir noué avec un premier succès sur le 10km, tu de dis, et pourquoi pas un semi-marathon ? Et tu as bien raison. Allez hop, autant le courir sous les 1h45min, au moins tu pourras frimer un peu sur les réseaux sociaux. Prêt ? Tu as 8 semaines devant toi ? Yes ! Hop, c'est parti !</p> - <a href="https://denislapalus.com/entrainements/plans-d-entrainements/" rel="directory">💪 Plans d'entrainements</a> / <a href="https://denislapalus.com/semi-marathon" rel="tag">Semi-Marathon</a>