https://denislapalus.com/ Récits de course d'un marathonien du dimanche, finisher du chelem du Abott World Marathon Majors. fr https://denislapalus.com/local/cache-vignettes/L144xH121/siteon0-30eab.png?1735720593 https://denislapalus.com/ 121 144 https://denislapalus.com/recits-de-courses/10km/10km-des-champs-elysees-2023.html https://denislapalus.com/recits-de-courses/10km/10km-des-champs-elysees-2023.html 2023-02-06T16:20:21Z text/html fr Denis 10Km route alaune <p>Tocardo ne connaissait pas ce 10 km, et pour cause, il a découvert sur place qu'il s'agissait de la toute première édition ! N'est pas Tocardo qui veut !</p> - <a href="https://denislapalus.com/recits-de-courses/10km/" rel="directory">10Km</a> / <a href="https://denislapalus.com/10km-route" rel="tag">10Km route</a>, <a href="https://denislapalus.com/alaune" rel="tag">alaune</a> https://denislapalus.com/entrainements/objectifs/mes-objectifs-2020.html https://denislapalus.com/entrainements/objectifs/mes-objectifs-2020.html 2019-12-24T15:46:19Z text/html fr Denis Marathon 10Km route UTMB UltraTrail <p>Allez, on se lance ! De toutes façons, il faut bien faire quelque chose. C'est donc avec une tête lourde, des yeux rouges, une langue pendante, à peine remise des festivités de fin d'année qu'il me faut remplir ce planning 2020. Je vais tenter de nouvelles distances, du 100km, du l'ultra trail et un 24 heures. Y'a plus ka !</p> - <a href="https://denislapalus.com/entrainements/objectifs/" rel="directory">Objectifs</a> / <a href="https://denislapalus.com/marathon" rel="tag">Marathon</a>, <a href="https://denislapalus.com/10km-route" rel="tag">10Km route</a>, <a href="https://denislapalus.com/utmb" rel="tag">UTMB</a>, <a href="https://denislapalus.com/ultratrail" rel="tag">UltraTrail</a>