Denis Lapalus, alias El Tocardo - Récits de courses à pied

Marathon du Golfe de Saint Tropez

Denis — 2024-03-25T17:31:13Z

Ce dimanche 24 mars 2024, se courait le Marathon du Golfe de Saint-Tropez. Tocardo faisait partie de la fête.

Marathon de Chicago

Denis — 2022-12-23T14:33:51Z

Ce 9 octobre 2022, jour de la Saint Denis, Tocardo avait comme objectif de courir ces 42 km dans cette grande ville américaine, avec une ambiance hors du commun.

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Marathon des JO 2024, marathon pour tous ? Non, justement, pas pour tous...

Denis — 2022-12-04T14:24:31Z

La parcours du marathon des JO de Paris 2024 semble être pas mal, avec une belle bosse... Mais ce qui compte le plus est que certains d'entre nous vont pouvoir le courir... Des chanceux, car c'est surtout le sort qui va en décider.

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Marathon de Deauville 2022

Denis — 2022-11-21T17:32:22Z

Deauville, la bien nommée. Une ville d'eau et d'averses. Un parcours relativement exigeant, sous forme d'une boucle à effectuer à deux reprises.

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Marathon des vins de la côte chalonnaise

Denis — 2019-12-23T07:38:58Z

Ce samedi 30 mars 2019, sous un soleil éclatant, se courait la 3e édition du marathon des vins de la côte chalonnaise. El Tocardo figurait parmi les partants, histoire de découvrir ces vins de la région. Au passage, il fallait donc courir un marathon, un p'tit effort, mais pour une grande récompense.

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Marathon de San Francisco, un rush vivifiant sur le golden gate bridge !

Denis — 2018-08-04T08:11:41Z

Le 29 juillet 2018 se courait le marathon de San Francisco, qualificatif pour celui de Boston (m'en fous, déjà couru :) ), tout comme pour celui des jeux olympiques (bon, là les minima ne sont pas humains, donc pas la peine de l'évoquer). Fort heureusement, El Tocardo venait en découverte et a couru ce parcours pour le moins divertissant en mode loisir, aucun chrono visé, un 3h15/3h20 aurait fait l'affaire, après 2 semaines de vacances en mode road trip en Californie, à se baffrer de repas mondialement réputés pour leur juste équilibre en sucres et en graisses (sic). Au final, les 2 ou 3 kilos pris n'auront pas joué en ma défaveur, une belle surprise à l'arrivée : 109e au général, 1er Français, et podium : 3e master 2 !

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Marathon de Salzburg 2018 - El Tocardo, une Autruche en Autriche

Denis — 2018-05-21T15:32:19Z

Une semaine après le marathon d'Albi, El Tocardo était suffisamment échauffé pour aller courir celui de Salzburg (en Autriche), avec Meli, sa fille aînée, histoire de lui montrer qu'un premier marathon, ce n'est que du pur plaisir... Une fois la ligne d'arrivée franchie.

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Marathon d'Albi - Championnats de France 2018 - Un tocard en Bleu/Blanc/Rouge, El Tocardo !

Denis — 2018-05-01T16:50:52Z

Le marathon d'Albi, 40e édition, était le support des Championnats de France de marathon ce 29 avril 2018. El Tocardo se faisait fort de répondre positivement à cet appel du bitume, histoire d'honorer cette qualification si chèrement acquise à coup d'absorption de ces gels bien trop sucrés, de ces séances de fractionnés si pathétiques, et de toutes ces nuits sans sommeil à tenter de comprendre, en vain, comment en courant moins vite à l'entraînement, l'on pouvait courir plus vite en course.

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Marathon de Barcelone

Denis — 2018-03-15T14:44:11Z

Découverte faite ce 11 mars 2018 du parcours du marathon de Barcelone, vraiment sympa, avec toutefois quelques petits passages taquins, parfois un bon vent de face, et surtout de loooongs faux-plats, histoire de tester le mental des athlètes... Marathon de Barcelone, la crème catalane des marathons à faire au mental (non, non, ne cherchez pas de contrepèterie).

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Marathon de Marne et Gondoire, du dénivelé en plus, le chrono en moins

Denis — 2017-06-15T17:15:12Z

Ce dimanche 4 juin 2017, se courait le marathon de Marne & Gondoire, dont le départ est situé dans le parc de Rentilly (77 - Seine et Marne). Un marathon peu connu, mais qui mériterait largement de l'être, tellement il est atypique.

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