Denis Lapalus, alias El Tocardo - Récits de courses à pied

Ultra Trail des Païens : UTMB Alsace Grand Est 100K 2024

Denis — 2025-03-09T17:01:34Z

116 km annoncés pour cet ultra trail, pour un total de 4200 D+. Cela suffit bien pour remplir un dimanche !

- Trails / UTMB, UltraTrail

Infernal trail des Vosges 2024 100 km (IT 100)

Denis — 2024-09-18T06:50:59Z

Tocardo a bouclé cet infernal trail des Vosges, distance 100 km, en 15 h 40 min, en transpirant, malgré le froid.

- Trails / UltraTrail, 100 Km, alaune

UT4M 180 km Challenge 2024, en 27 heures 41 minutes

Denis — 2024-07-31T14:01:58Z

Tocardo participait à cette édition 2024 de l'UT4M 180 Challenge, une sacrée aventure.

- Trails / UltraTrail, alaune

Ultra Trail : Récit UTMB World Series USA Grindstone 100M (169 km), Tocardo en mode never give up !

Denis — 2023-09-27T21:23:13Z

Récit de cette course folle, un trail relativement caillouteux de 169 km, sous des conditions météo dantesques. Tocardo finit par atteindre la ligne d'arrivée, après près de 26 heures d'effort.

- Trails / Endurance, UltraTrail, alaune

4 heures de Montévrain 2023, l'épreuve d'endurance référence de Marne-La-Vallée, impactée par un effet cyclonique rarissime

Denis — 2023-09-12T06:27:01Z

À la fin de la course des 4 heures de Montévrain, ce dimanche 27 août 2023, vers midi, l'on ne comptait plus le nombre de participants enrhumés. Les dépassements répétés, réalisés à très haute vitesse par quelques athlètes hors normes, générant des courants d'air dommageables aux participants trempés de sueur, avançant péniblement au fil des tours... Un effet cyclonique confirmé par Matteo France (un pote de Tocardo).

- Trails / Trail, Endurance, alaune

Ultra-Marin 2022 : 175 km, golfe du Morbihan, plein les yeux et plein les pattes

Denis — 2022-07-06T13:16:09Z

Golfe du Morbihan : Tocardo en a fait le tour en 22 heures et 16 minutes, 175km, une belle vadrouille, avec une 7e compagnie au clair de lune.

- Trails / Trail, Endurance, UltraTrail

La Pastourelle 2022 : Championnats de France de Trail Long (53 km)

Denis — 2022-05-31T13:21:55Z

Annulée en 2020 et en 2021, La Pastourelle édition 2022 a tenu toutes ses promesses. Une météo idéale, des paysages somptueux, une ambiance au top, des bénévoles au taquet. Tocardo était de la fête !

- Trails / Championnats de France, alaune

Trail des Forts de Besançon 2020 (53km)

Denis — 2020-10-13T06:35:18Z

Prévue initialement en mai, reportée au 11 octobre, en raison d'une pandémie dont vous avez peut-être entendue parler (sic), l'édition 2020 du trail des forts de Besançon s'est déroulée avec près de 1000 coureurs au départ sur le format 53 km.

- Trails / Trail

Trail de l'Aubetin 2020, Saint-Augustin (77)

Denis — 2020-05-04T13:48:41Z

Rappelez-vous. Il existait une époque durant laquelle des courses à pied étaient organisées. Ces temps anciens durant lesquels un virus de grippe ne faisait pas arrêter la planète entière... En ce 23 février 2020, après quelques tempêtes, un virus lié de près ou de loin à une marque de bière mexicaine, je devais honorer mon dossard auprès du trail de l'Aubetin.

- Trails

Diagonale des Fous 2019 : El Tocardo survivant ! 2 nuits sans dormir n'empêchent pas de rêver !

Denis — 2019-10-29T17:13:54Z

Certaines courses imposent le respect et l'humilité. La Diagonale des Fous en fait partie. Cette épreuve a la capacité de rendre les plus grands de l'ultratrail, nanoscopiques. Les tocards, dont je fais partie, sont quant à eux réduits à la taille d'une simple crotte de nez. Un courant d'air et c'est direct au fond d'une ravine. Si beaucoup adorent le rhum réunionnais, ils feraient mieux de craindre le rhume réunionnais. L'expérience de trails classiques ne vaut pas grand chose sur les sentiers de la Réunion, ceux de Mafate restant le seul juge. Une arrivée dans un état de fatigue avancé à Mafate, c'est un abandon assuré. El Tocardo, dans un moment d'égarement, s'était inscrit à cette Diagonale 2019. Il était enfin temps de confirmer sa folie sur les sentiers de l'île intense.

- Trails / Trail, Endurance, UltraTrail