Récits de course d’un marathonien du dimanche, ultra trailer, et cycliste en ultra distance.
Ceux qui n’ont jamais connu de soucis digestifs en ultra ont raté une expérience inoubliable. Comment éviter ces soucis, et gérer au mieux ?
Quand tu pars pour quelques centaines de bornes en vélo, MacDo est pratique, c’est toujours ouvert, et tu sais exactement ce que tu vas manger. Cet outil (...)
Bon, encore une journée à la con, mais pour une fois, c’est le running qui est mis en avant, donc ne boudons pas... Et allons courir !
Une étape du Tour de France épuisante, surtout lorsque l’on n’est pas véritablement entraîné. Rien d’infaisable, mais quand même...
Les 10 jours précédant une épreuve de longue durée sont importants pour optimiser tes réserves énergétiques et préparer ton corps à l’effort intense qui (...)