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Les 10 jours précédant une épreuve de longue durée sont importants pour optimiser tes réserves énergétiques et préparer ton corps à l'effort intense qui t'attend. Détails.
Récit de cette course folle, un trail relativement caillouteux de 169 km, sous des conditions météo dantesques. Tocardo finit par atteindre la ligne d'arrivée, après près de 26 heures d'effort.
À la fin de la course des 4 heures de Montévrain, ce dimanche 27 août 2023, vers midi, l'on ne comptait plus le nombre de participants enrhumés. Les dépassements répétés, réalisés à très haute vitesse par quelques athlètes hors normes, générant des courants d'air dommageables aux participants trempés de sueur, avançant péniblement au fil des tours... Un effet cyclonique confirmé par Matteo France (un pote de Tocardo).
Quels objectifs pour 2023 ? Allez, c'est reparti pour un tour. Alors en 2023, on prévoit de faire quoi ?
Golfe du Morbihan : Tocardo en a fait le tour en 22 heures et 16 minutes, 175km, une belle vadrouille, avec une 7e compagnie au clair de lune.
C'est parti pour les inscriptions aux championnats de France de trail, court ou long. En 2021, La Pastourelle sera de nouveau le support de ces trails. Les inscriptions ont débuté ce lundi 23 novembre.
Toutes les courses (marathons, 100km, 24 heures) référencées par El Tocardo. Vous pouvez soumettre de nouveaux événements !
La liste des 100km en France est très réduite. Ce type d'épreuve est de fait réservé aux athlètes ayant fait leur preuve sur des longues distances. Si certains 100km, à l'instar de celui de Millau sont mythiques, d'autres ont du mal à sortir de l'anonymat.
Certaines courses imposent le respect et l'humilité. La Diagonale des Fous en fait partie. Cette épreuve a la capacité de rendre les plus grands de l'ultratrail, nanoscopiques. Les tocards, dont je fais partie, sont quant à eux réduits à la taille d'une simple crotte de nez. Un courant d'air et c'est direct au fond d'une ravine. Si beaucoup adorent le rhum réunionnais, ils feraient mieux de craindre le rhume réunionnais. L'expérience de trails classiques ne vaut pas grand chose sur les sentiers de la Réunion, ceux de Mafate restant le seul juge. Une arrivée dans un état de fatigue avancé à Mafate, c'est un abandon assuré. El Tocardo, dans un moment d'égarement, s'était inscrit à cette Diagonale 2019. Il était enfin temps de confirmer sa folie sur les sentiers de l'île intense.