Inscrit sur le grand raid 2024, j’ai déjà été finisher de celui de 2015, mais en terminant en mode zombie. Pour cette édition, 9 ans de plus et un tracé inverse de celui de 2015 avec un passage sur la côte qui n’était pas au menu, cela va être difficilement meilleur. J’ai bien tout lu le "plan d’entrainement" ainsi que le compte rendu de ta course. Mais pour moi mon objectif est de terminer en moins de 42h :) , c’est à dire terminer dans les délais, plus ou moins vivant.
Donc je crois que je vais faire comme d’habitude, un entrainement un peu à la sensation, et éviter que mon palpitant se croit obliger d’arrêter :)
Je vais quand même essayer d’adopter la méthode dite "cyrano", genre 10mn de course 1mn de marche (ratio à adapter surement au fil de la course), et me faire un "week end choc" (j’adore cette expression...) 3 semaines avant la course, 54km un samedi, 40km le dimanche.