Créé par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), cet indice est sensé permettre d’évaluer son ratio poids/taille.
NOUVEAUTÉ !Quand tu pars pour quelques centaines de bornes en vélo, MacDo est pratique, c’est toujours ouvert, et tu sais exactement ce que tu vas manger. Cet outil te permet de trouver tous les MacDo (...)
Nouvelle année, nouveaux objectifs. Pas de nouvelles résolutions :)
Bon, encore une journée à la con, mais pour une fois, c’est le running qui est mis en avant, donc ne boudons pas... Et allons courir !
Une étape du Tour de France épuisante, surtout lorsque l’on n’est pas véritablement entraîné. Rien d’infaisable, mais quand même...
Les 10 jours précédant une épreuve de longue durée sont importants pour optimiser tes réserves énergétiques et préparer ton corps à l’effort intense qui t’attend. Détails.
116 km annoncés pour cet ultra trail, pour un total de 4200 D+. Cela suffit bien pour remplir un dimanche !
VO2max La VO2max, c’est la quantité d’oxygène que les poumons sont capables d’inspirer, transmettre dans le sang et que les muscles vont (...)
